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음식

222가지 영양소를 골고루 섭취하여 건강한 음식궁합을 보이는 추천 메뉴 222가지 영양소를 골고루 섭취하여 건강한 음식궁합을 보이는 추천 메뉴를 소개할게요. 영국의 식품영양학자들이 연어와 야채, 그리고 닭고기와 요구르트의 음식 궁합을 건강한 한끼 식사로 내놓았다고 하네요.왠지 다이어트의 계절이 다가오고 있는 지금 이 궁합은 왠지 맛도 좋을 뿐만 아니라 222가지 영양소를 모두 포함하고 있기 때문에 인기몰이를 하지 않을까요?!^^ 영국 런던의 권위 있는 식품연구소인 레더헤드식품연구소(LFR)에서 총 5년간 연구한 내용을 발표해다고 데일리메일에서 보도를 했데요. 레더헤드식품연구소 홈페이지(http://www.leatherheadfood.com)에서 소개한 식단에는 오메가3를 다량 함유하는 훈제 연어, 신선한 채소, 그리고 식이섬유가 풍부한 잡곡빵 등을 소개했네요 :) 레더헤드식.. 더보기
[창원역]내일로기차여행 강추! 여수세계 엔스포 경유지로도 강추! 경상남도에 가면 돼지국밥을 먹어보고 와야지?!추천 맛집입니다. 수육도 정말 맛있다는... '장원돼지국밥' [창원역]내일로기차여행 강추! 여수세계 엔스포 경유지로도 강추! 경상남도에 가면 돼지국밥을 먹어보고 와야죠?!!!! 전국 경상도를 여행하면서 먹었던 돼지국밥 맛집을 찾았어요. 정말 추천하고 싶은 곳이네요! 저도 블로그를 검색해보고 갔던 곳이랍니다!!!장원돼지국밥을 소개합니다^^위치를 지도로 먼저 알려드릴게요 ^^ 창원역하고도 가까워서 저처럼 기차여행 하시는 분들은 좋겠네요! ^^ 인터넷을 검색해서 찾아낸 추천 맛집 '장원돼지국밥' 얼마나 맛있나 들어가보자!!!!! 손님이 참 많이 있더라구요. 그래도 저와 제 친구 둘이 앉을 자리는 다행히도 있었답니다 ^^ 모두 국내산만 쓴다는 장원돼지국밥! 음음 좋네요 ^^ 게다가 돼지에게 녹차까지 먹였다니!!!! 다음 목적지가 보성이었던 저에겐 뭔가 보성을 미리 맞이하.. 더보기
[대전, 배재대 맛집]순대국밥과 머리고기가 짱!(영동순대) [대전, 배재대 맛집]순대국밥과 머리고기가 짱!(영동순대) 배재대 후문으로 내려가다보면 대전의 추천맛집이라고 해도 될만한 순대국집이 있다. 가격도 저렴하여 배재대학생들은 물론이며, 주변 주민들에게도 많은 사랑을 받는 순대국집 따듯한 순대국물과 머리고기까지 일품인 영동순대 소개합니다!!! 맛나남의 학창시절 애용하던 맛집입니다. 앞치마 입은 사장님이 뵙고 싶네요 ^^ 일반 가정집처럼 생긴 영동순대! 오른쪽에 보시면 가마솥이 보이시나요? 저기있는 가마솥에서 직접 이것저것 끓이는거예요. 정확히는 솥을 안열어봐서 잘 모르겠네요 ^^ 메뉴를 보세요. 오로지 돼지와 관련된 것만 팔고 있어요. 모든 고기는 신선한 국내산이라고 하네요 ^^ 예전엔 순대국 가격 3000원 했는데, 물가가 오르니 가격이 오를수밖에 없겠죠? .. 더보기
[맛나레시피]연어스테이크(여자들을 위한 음식 레시피) 맛나들 오랫만에 레시피 들고 찾아왔어요: 맛나는 음식 레시피!!오늘음 연어로 만드는 연어레시피 하나 알려드릴게요. 연어는 여자들에게 인기가 좋은 음식인데요... 연어 하나로 해볼수 있는 음식들이 참 많답니다^^ 그중 오늘은 연어스테이크 레시피!!! 만드는법 소개해 드릴게요 사진보시면 끝에 살짝 먹은게 있는데, 또 음식앞에서 이성 잃고 사진찍기전에 먹었다는 ㅜㅜㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 자 만드는법 공개합니다!! 재료부터 공개할게요: 연어(스테이크, 구이용),울타리콩 50g, 소금, 후추, 식용유, 무순 약간, 레몬, 고마다레(플레인요구르트 2큰술, 참깨 2큰술, 식용유 2큰술, 양조식초 2큰술, 꿀 1큰술, 소금 1/2작은술, 물 2큰술) 준비과정 연어는 소금, 후추, 올리브유로 밑간을 해주세요 ^^ 참깨는 곱게 .. 더보기
[뚝딱레시피] 추석에 빠질 수 없는 '송편' 맛나들 이제 추석 연휴가 D-3 추석엔 역시 빠질 수 없는 송편 !!!!!!!!!!!!!!!! 다들 좋아하시죠? 오늘은 맛나나와 함께 송편을 미리 만들어 보아요 >_< 맛과 건강을 챙길 수 있는 '홍삼송편' [재료] 멥쌀 330g, 정성원 흑홍삼액 2숟가락, 뜨거운 물, 반 정도 갈은 깨소금 (소금 약간, 설탕 1숟가락, 꿀이나 올리고당 2숟가락반), 호랑이무늬 콩, 참기름 송편 소 만들기 먼저 콩은 물에 불려 물기를 뺀 다음 소금을 약간 넣어 고루 섞어 간이 잘 배도록 한다. 볶은 깨는 분마기에 갈고, 설탕과 꿀(올리고당, 물엿)을 넣어 양념을 한다. 송편 만들기 1. 멥쌀에 흑홍삼액과 뜨거운 물을 조금씩 넣어가며 숟가락으로 섞고서 손으로 익반죽한다. ★ 쌀가루의 건조 상태에 따라 물의 양이 조금씩 차.. 더보기

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